在公司工作了6年多了。现在要降我的职，我可以要求赔偿吗？ 我在这家公司工作了6年多了，从一个员工做到主管，做主管也有1年了，由于工作压力很大，自己部门只有3个人，工作特别多，就没有尽心尽力的去做，导致很多工作没有按领导的要求完成，现在上面领导就已这个为理由降我的职位到主管助理，（只有口头与我协商，暂时未书面出通告说降职）所以我也不想做了，可是我手头上什么证据也没有，如果我到劳动局要求帮助，公司能赔偿吗？如果赔偿能赔到多少呢？

是否有降薪

1， 要看你们劳动合同中对于工作岗位的约定，若岗位约定明确，公司无权单方面调员工的岗位，公司调动员工的岗位，应有合法理由，要跟员工协商达到一致，否则员工可以不去新岗位，员工可以以公司不提供工作条件为由提出离职，若离职，有权要求公司支付经济补偿金，每工作一年补偿你一个月。
同时，用人单位调整劳动者工作岗位，同时符合以下情形的，视为用人单位合法行使用工自主权，劳动者以用人单位擅自调整其工作岗位为由要求解除劳动合同并请求用人单位支付经济补偿的，不予支持：
（一）调整劳动者工作岗位是用人单位生产经营的需要；
（二）调整工作岗位后劳动者的工资水平与原岗位基本相当；
（三）不具有侮辱性和惩罚性；
（四）无其他违反法律法规的情形。

可以离职并要求经济补偿。

你可收集好证据，到时候可以被迫解除劳动合同并要求公司支付经济补偿金。

如是工作岗位调整主动辞职的一般没有经济补偿，

在实践中，用人单位调整劳动者工作岗位，同时符合以下情形的，视为用人单位合法行使用工自主权，劳动者以用人单位擅自调整其工作岗位为由要求解除劳动合同并请求用人单位支付经济补偿的，不予支持：
（一）调整劳动者工作岗位是用人单位生产经营的需要；
（二）调整工作岗位后劳动者的工资水平与原岗位基本相当；
（三）不具有侮辱性和惩罚性；
（四）无其他违反法律法规的情形。
如果调岗与上述相反的情况下，员工可以辞职并要求经济补偿金。
具体可以进我主页参考相关文章。

公司随意调岗是违法的，建议搜集相关证据  详情请电话咨询

首先要看劳动合同的约定，对职位等工作岗位有没有特殊约定。如果没有约定，如果存在降薪或者降低其他待遇的应当视为用人单位违法，你可以要求用人单位承担经济补偿，补偿标准为工作每满一年补偿一个月的工资

要搜集到相关证据。

没有降薪的，无法要求补偿。