消费权益 我喝了一瓶变质饮料后导致食物中毒，要怎样不使自己的权益受到侵害？能够向哪方进行起诉索要赔偿？能够赔偿的金额是多少？

可以向销售商和生产商主张赔偿

你要有医疗证据证明你的身体受到伤害。否则无法索赔的。