工作严重超时 工作时间一年2900多小时，超时1000多小时，应通过何种渠道促使单位纠正这种做法，以前10几年的付出如何取得单位补偿？谢谢！

您好    根据您的情况 

您好 根据您的叙述  您现在按照我的思路来分析 看能不能获得更多的利益

第一、如公司没有交社保，可以要求补缴社保的。社保包括五险就是养老、医疗、失业、工伤和生育保险。
第二、如公司没有签合同，可以要求公司支付未签订劳动合同的双倍工资。
第三、如公司违法解除劳动合同，还要承担赔偿金的，赔偿金的标准是经济补偿的两倍
第四、如在公司工作满一年的，公司还要支付失业保险金的。
第五、如果公司有加班行为，还要按法定标准支付加班工资以及加付赔偿金的。
第六、如果公司克扣工资，还应足额支付工资以及加付赔偿金的。