我是一名毕业生，正在当地中山市张家边火炬开发区的一家代工厂工作 我是一名毕业生，正在当地中山市张家边火炬开发区的一家代工厂工作，初入工厂被要求就填了基本身份信息，那天厂规上白纸黑字写着“自愿加班细则”，但并未详细说明加班工资附加额，虽说工作确实不算太累，但它这里加班除了法定工作日长8小时外，一整天足足多了6个小时，除了刚入厂那晚9点半下班，接下来的连续3天都是11点半下班，我提出不想加班，但他却以上边催的太紧谁都走不开为由，委婉的拒绝了我的不加班之请，每天早上6点40起床，晚上洗了澡就已经12点多了，白天因晚上睡眠不足的缘故上班时走神产品保证不了往常的质量，作为劳动者一员的我，上班乏味，生产积极性大减，中午最早11点50下班到12点50上班，吃饭排队，最少25分钟，午睡挤时间也顶多20分钟，腰酸背痛算是体会到骨髓里去了，

向劳动部门投诉或申请仲裁。

先与公司进行协商，协商不成的，向劳动部门投诉或申请仲裁。