邻里之间生活纠纷 我家住的是80年的老房子家住四楼，上面还有两家住户，没有物业管理。3楼的住户在主水管加了个大网拦垃圾，楼上住户总往厕所乱扔东西，诸如拖把头，塑料袋，毛巾，鸭毛等等各种生活垃圾，导致我家厕所半年堵塞七次，家中有老人，厕所常年堵塞导致总是积满脏水老人无法正常如厕，每次找疏通公司来疏通之后都能拉出很多大型垃圾，而楼上坚决否认不是他们扔的。我能用什么方法来保护我的利益和厕所。。。。