与前男友的债务纠纷 无书面证据 几年前 我的前男友通过我向我的朋友借了1万多元 我已经自己还了一部分 现在跟他追讨 开始他电话里承认这笔债务 后来就不承认了 返到诬陷我敲诈并且威胁我 我们之间因为当时是情侣关系 所以没有打借条 现在只有追讨时的部分电话录音 可以证明他曾承认这笔债务 但是没有提及金额 请问 这样的话 我该怎么办

可以诉讼要求返还的

收集证据向法院起诉要求返还借款。

没有什么办法，必须由具体数额。