我昨天刷了我房间的墙，今天我想让妈妈看看，可是她一进我房间就瞎说房间臭等等不好的话，我就有点生气 我昨天刷了我房间的墙，今天我想让妈妈看看，可是她一进我房间就瞎说房间臭等等不好的话，我就有点生气。到吃晚饭时，她用力推我的头，我很生气，就抢了她的碗筷摆到厨房里，她又用了更大的力推我的头，我非常生气，就和她有肢体冲突，我把她从凳子拉到地上，抱着她的头，做出勒的姿态，我没有用多大的力（我知道如果用力过度会出问题），但期间妈妈故意用很大的力掐我的右臂和大腿，掐出一大片血斑还有瘀青，还把我右手中指的拳峰处扯掉一小块皮。几分钟后我们结束了肢体冲突，她就对我语言暴力，像骂我是废物之类，我就顺着她的话也吵了几句。
现在我身上疼，头又晕又疼又闷，心情非常不好。
请问该怎么处理？

你好！可以报警处理。

首先，建议您冷静处理当前的情绪，避免进一步冲突。对于身体上的伤害，可以寻求医疗帮助，记录伤情以备后续需要。如果您感到心理压力大，可以考虑寻求心理咨询。与母亲沟通时，尽量保持冷静，表达您的感受，避免争吵。如果情况严重，考虑向专业人士或相关机构寻求帮助，确保自身安全与心理健康。

可以直接向主管部门进行投诉的

需要核实解决的

协商解决，