健身致伤 我今年5月份，在一个教练处让他带我训练，前后共花了9600元（银行转账，没有协议）。其中到5月底一直是在这个教练家中，由他和另一名教练带着，纠正动作，并制定计划，6月开始他们说我的动作已经没问题，一直到7月底，一直都是自己训练并发视频让他们看。开始训练的时候腰和屁股都有酸疼的情况，我们都以为是肌肉酸疼，教练也没有制止训练，只让我按摩放松肌肉。7月8号开始疼的厉害，7月底查出是腰间盘突出。前几天我去找教练协商，教练说我是自身之前的不良姿态导致的，与训练无关，因为别人按这么练都没事。拒绝赔偿。现在我有聊天记录、视频，付费证明，医院检查记录，是否还需要去哪里开一个腰突是怎么形成的证明？还需要什么其他证据？

我认为，你可以起诉对方要求赔偿，但未必能达到你的要求，原因有几个，第一，运动伤害具有无可避免性，就算是运动伤害最少的游泳等项目，也不能保证完全没有运动伤害，何况是健身，这个运动伤害的几率是很大的，甚至说是很难避免的，完全把运动伤害推给教练的训练也不是完全可信的，第二，你的腰椎间盘突出这个症状，是不是完全由这个训练导致的，这个需要因果关系的认定，很难，因为很多不健身的，也腰间盘突出，很多健身的，也没这个情况，所以证明这个因果关系很难，我认为是有关系的，但可能不是全部原因不好说，第三，就是你要求赔偿的数额很难确定，腰间盘突出很痛苦，但怎么赔偿很难确定，综上，你的问题不是很简单的，还是需要认真研究才能进行的，