债券纠纷 一个朋友一共借了我两笔钱 一次是额度3000的信用卡 一次是5200的现金。开始的时候没有借条  口头说好了什么时候还  。后来信用卡到了五月的最后时间没有还。我就叫他写了两张借条。内容是xx借xx交行信用卡一张，每月按时还款。2012年7月31日还请.如未还款造成经济损失由借方承担。另外一张就直接写了借了5200.7月23日还请。并把信用卡卡收回来了.可过去的两个月都没有信用卡。我去找朋友问了下 现在我要贷款已经贷了不了。最后银行打电话过来催我还钱。我又自己去还了信用卡的3000元钱。开始还 未造成我信用不良的时候找他还钱开始就骗我已经还钱了。后来我自己去还了钱再去找他，他就一天推一天，今天说明天，明天说后天。我想问下，怎么去把自己的钱要回来。且信用卡造成信用不良，可以索取赔偿吗？或者哪位南昌的律师朋友可以帮帮我。

协商不成，可以起诉维权。