我和孩子的爸爸未登记结婚，有一女儿。现在我想和他爸爸分开，可是遭到孩子爸爸的威胁，恐吓 我和孩子的爸爸未登记结婚，有一女儿。现在我想和他爸爸分开，可是遭到孩子爸爸的威胁，恐吓。现在孩子在他身边，我想要回孩子的抚养权，需要怎么办。

根据法律规定，没有办理结婚登记的属于同居关系，法院不受理解除同居关系的诉求，但是可以受理同居期间财产分割或者抚养权分配的诉求。
在离婚协议签订后或者判决后，如果得到抚养权的一方被证明不适合抚养小孩，比如有严重疾病，遗弃虐待小孩，或者其他对小孩身心不利的情形，那么另一方可以请求法院变更抚养权；另外如果一方恶意阻挠另一方探望小孩，另一方也可以请求法院判决变更抚养权。

对于小孩的抚养权一般先由男女双方协商解决，双方协商解决不了起诉到法院，法院会根据双方的扶养条件、教育背景、小孩年龄以及夫妻双方是否存在不适合抚养小孩的特殊情形来判决。具体而言法院会综合考虑男女双方的工作时间、经济收入情况、住房条件、与孩子相处的时间、家人能否帮忙一起照顾小孩、学历等情况。这里的特殊情形是指一方长期存在家暴、遗弃、虐待小孩的情形或者是自身存在吸毒、赌博的恶习且屡教不改。

1、怎么变更小孩的抚养权，有以下几种情况：
（1）夫妻在离婚后，一方或双方抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。
（2）变更子女抚养权一般先由双方协商确定。
（3）如协商不成，可通过打官司诉讼的方式请求人民法院判决变更孩子抚养权。
（4）抚养权变更需提出证据证明自己带孩子更有利于孩子的成长。
（5）孩子年满18周岁的，无需任何人的监护与抚养，所以孩子年满18周岁后，不再存在抚养权变更的问题。
2、变更小孩抚养权需要满足以下条件：
（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
（3）十周岁以上的未成年子女，愿意随另一方生活，该方又有抚养能力的；
（4）有其他正当理由需要变更抚养权的。

婚姻自由不能强迫